Ushqimet me te mira? Ato te stines!

Ne keto dite vjeshte eshte mire qe te fokusoheni me shume vetem ne disa lloje ushqimesh.Vitaminat me te mira qe mund te  merrni eshte te ushqeheni me fruta dhe perime te ndara sipas stines. Ka shume ushqime tipike te ketij sezoni qe luajne rol dhe jane kyçe per shendetin. Disa prej propozimeve te eksperteve ne lidhjem e ushqimet qe duhet te konsumoni kete periudhe jane kungulli, patatet, kerpudhat, geshtenjat, hurmat, rrushi, arrat, rrepat, kastraveci dhe sheget.